Внешний вид наших волос во многом зависит от наших генов, а также от нашего здоровья и образа жизни. Выпадение волос — это физиологическое явление, оно становится тревожным, когда ежедневно выпадает более сотни волос. Внезапное выпадение волос может начаться из-за сильного стресса.

Чрезмерное выпадение волос может быть вызвано:

  • недоедание, включая дефицит микро- и макроэлементов, например железа, цинка;
  • гормональные расстройства, например гипотиреоз, снижение уровня эстрогена, например, после менопаузы;
  • микоз кожи головы, себорейный дерматит;
  • очаговая алопеция (аутоиммунное заболевание, при котором организм атакует себя);
  • систематическая красная волчанка
  • андрогенная алопеция — наследственная алопеция, поражающая как женщин, так и мужчин;
  • лекарства, особенно те, которые используются в химиотерапии при раке (временная потеря), а также противозачаточные средства, антикоагулянты;
  • отравление тяжелыми металлами, такими как мышьяк, таллий, ртуть;
  • радикальная диета и большая потеря веса (выпадение волос часто наблюдается в течение 3-6 месяцев после потери килограммов
  • длительная простуда (грипп, высокая температура, инфекция);
  • неподходящая прическа, то есть слишком тугая култышка или хвостик (растяжение волокон приводит к раздражению волосяных фолликулов, что в результате вызывает истончение волос);
  • частое окрашивание волос и использование сильных косметических средств для укладки волос;
  • трихотилломания, то есть расстройство, проявляющееся в том, что вы невольно вырываете волосы;
  • постоянное использование заколок и резинок для волос;
  • недостаток белка в рационе — в больших количествах он содержится в рыбе, мясе и яйцах (вегетарианцы могут найти белок в орехах и цельных зернах);
  • роды — выпадение волос после родов связано со снижением уровня эстрогена в организме, но это временная потеря;
  • сушка при высокой температуре или частое использование выпрямителя для волос;
  • чрезмерное потребление витамина А (как при диете, так и при приеме лекарств);
  • курение — вызывает повреждение волос и их потускнение, приводящее к выпадению;
  • анорексия и булимия;
  • заболевания кожи головы, например стригущий лишай, иногда сопровождающийся очаговой алопецией. Следовательно, возникает воспаление, которое тормозит рост волос;
  • психическое заболевание

Кроме того, плохо подобранная диета является стимулом для чрезмерного выпадения волос, в основном из-за недостатка основных питательных веществ. То, что мы едим особым образом, влияет на то, как мы выглядим на улице, поэтому вам следует обогащать свой ежедневный рацион железом, белком или витамином В. Если выпадение волос является чрезмерным (алопеция), вы должны начать принимать железо как можно скорее после консультации с врачом. Как известно, недостаток железа вызывает гипоксию, что в свою очередь сказывается на слабости и ломкости волос